日記
2013年4月11日(木)
体重59.7kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

ウォーキング

05:23
体重59.7kg

晴れた日は、子供のお迎えを徒歩にすることにしましたぁ〜。
往復30分くらいかかるからいぃかなって。
まぁ、でも子供と一緒に歩くからゆっくりペースだけどね。


コメント
2013年4月11日 08:16
はじめまして!
私もウォーキングやってます!
もしよかったら一緒に頑張りましょう!\(^o^)/
2013年4月11日 23:05
私も靴を買ったし頑張ろうと思います〜♪
でもいつやろうかな。

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39歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.3s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.5s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 58.8s

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ババロア
26歳 女性 
155.6cm 68.2s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
37歳 女性 
165.0cm 86.4s

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