日記
2013年4月11日(木)
体重75.3kg   体脂肪率43.3%
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 1,897 kcal
消費カロリー 2,145 kcal

間食しない

○

チャリ通

○

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

祟りじゃ…

03:50
体重75.3kg  体脂肪率43.3%

今日はほんとなら今頃夜勤中やったんやけど。

朝謎の胃痛?で目覚め。
トイレに一時間篭ってました☆
吐くもの無いのに吐き気して、吐いたら楽になるから水分摂って吐いての繰り返し…
これ福岡のときと同じ症状…
あの日は二日酔いかなぁとか思ってたけど。
なんなんやろ?

普通の胃痛ってキリキリやん?
今回のこれは、胃をぎゅーって握り潰されるような感じの痛み。
ちょっと収まったから薬飲んで家出るギリギリまで寝る。
ほんまは休ませてもらいたかったけどクソ店長から返事なかったから準備して行く。
途中でメール来て、大丈夫?前半だけにする?って来たからお言葉に甘え前半だけに。

暇やけど貧血気味やし香水臭いお客さんおるし瀕死。
なんとか終わって帰りました〜
途中でトイレに行けるようにあえてチャリ通で。

家ついたらお腹も空いたし大丈夫そうやからオムそば食べちゃった☆
今絶賛胃もたれなう☆
調子乗ったよねー☆


あんだけ吐いたら体重落ちるわ。
明日からまた頑張る。
おっ、今日は長文☆


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30代前半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.5s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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