日記
2013年4月10日(水)
体重85.2kg

有酸素運動

○

軽い筋トレ

○

体重を測る

○

間食を控える

×

9日目

00:00
体重85.2kg

[腕立て]
15 x 1
10 x 2

[腹筋]
20 x 3

[ウォーキング]
1h


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40代前半 男性 身長:184.0cm
体重がなかなか落ちない中年です。
2013年4月2日スタート
開始時86.0kg
-0.8kg
現在85.2kg
あと10.7kg
目標74.5kg

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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