日記
2013年4月10日(水)

アイス・チョコ・スナック菓子は我慢。

×

間食はおやつの時間のみ。

○

1食に30分以上かけて食べる。

○

なるべく母乳。ミルク1日1回。

○

昼寝する。

○

旦那様が来たので、夕食はCOWBOY家族でちゃちゃっと。

ステーキは残念すぎるので、ハンバーグをオーダー

スモールでちょうど良かった。

おろしハンバーグは当たり外れが無いから安心。


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30歳 女性 身長:158.9cm
産みたてほやほや産後ダイエット。授乳中なのでゆる〜くトライ。
2013年3月26日スタート
開始時51.0kg   
-7.1kg
現在43.9kg 20.1%
目標達成!!
目標47.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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