ダイエット日記 > ずんぐりうさぎさんのマイページ > 二日目は辛い?(4月9日火)
日記
2013年4月11日(木)
体重58.9kg   体脂肪率33.1%

ビール等のアルコールを一切断つ!

○

大食いをしない

○

紅茶・コーヒー・麦茶・お水をたくさん飲む

○

朝食 5   昼食 4  夕食 3

○

今日だけ、これだけ、ちょっとならはNG

○

自分を甘やかさない

○

二日目は辛い?(4月9日火)

02:29
体重58.9kg  体脂肪率33.1%

ようやく2日目に突入!
昨日は、一睡もできなかった。

ビールも飲んず頑張ったよ。
買い物にも行けて、野菜ジュース・レーズン・プロテイン等
色々買えた。

明日からは、それらも含めてバランスよく食事も楽しまなきゃ!

ただ、ビールが飲めないはつらい。
紅茶・コーヒー・麦茶・お水で代用。
今までビール以外の水分をとったことない〜辛い。

でも、どうしてもあと1か月でもとに戻さないといけないから!
1か月は頑張るぞ!!!!


コメント
 
 
2013年4月11日 10:43
初めまして!
ハワイに居ると安心して食べ過ぎていますT_T
水着にもなれちゃう!
あーハワイに住みたいですT_T
2013年4月12日 15:24
そうですよ〜!
ハワイにいると周りが普通に大柄の方が多くいるので、
目の錯覚と自分への甘さが出てきます。
私の女友達も180キロあった時でも、ビキニでした〜

日本人の私達からは、「隠さなきゃ失礼よね」と考えてしまうのですけどね。

ハワイは、旅でくるだけにしておいた方が幸せですよ。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
私はの体重の上下は本当に激しい人生でした!!

10代は体重が36キロから増えなかった〜
      安心していたら
20代は、ホルモンの病気もしたために98.7キロまで
一気に増加!!!!

その時代は、今みたいに大きいサイズも大きいブラもなく
世間にはデブ専もなければ、世間の目は冷たくて居心地が
悪くて海外に逃亡!

その先で、1年過ごすとなんと自然に25キロ落ちていた!
その後、日本に帰ってきて、さらに20キロ落ちて、
52キロまで落ちた!!!!!

その後は、40代の今に至るまで、62キロをマックスに
体重を自由自在に操ってきました!

洋服・ブラは9号〜15号まであるので、安心して前後しています。

普段は自分に甘く、食べることが好きなので我慢したくない。
でも、ある線を越えた時に短期間でもとに戻すという人生!

でも、皆がどんなダイエットをして、どんな辛い思いをしているか共有することで、頑張れるかもしれないと思って始めました! 

宜しくお願いしますね!

私が辛いのは、大盛りばかりのハワイに住んでいることのみ! どこに行っても大盛り! 周りは大きい人ばかり。
ついつい、「あなたは、細すぎるわよ〜」なんてハワイの標準で言われ、そのまま鵜呑みにしこのありさま!

では、頑張りましょう!

2013年4月10日スタート
開始時59.7kg 34.1%
-4.7kg -4.9%
現在55.0kg 29.2%
あと1.5kg あと1.2%
目標53.5kg 28.0%

 

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