日記
2013年4月11日(木)
体重91.7kg   体脂肪率47.7%

夕食後のデザートにヨーグルト

未記入

エアロバイク60分

○

夕飯は400kcal以内

×

海藻類を食べる

○

お肉は控えめに

×

再開

01:57
体重93.2kg

使い勝手がまだよく…。

今夜は数か月ぶりに家族でイタリアンのディナーバイキングへ。
長男の入学式が終わり、タガが外れた…!
明日からまたしっかり、運動と食事制限。


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43歳 女性 身長:160.0cm
昨年の春に120sからダイエットを開始。
他所から移ってきました。
二児の母です。
がんばるぞー!
2013年4月11日スタート
開始時93.2kg   
-2.2kg
現在91.0kg 47.7%
あと33kg
目標58.0kg   

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.3s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
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156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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