日記
2013年4月10日(水)
体重59.1kg   体脂肪率33.5%
消費カロリー 2,319 kcal

ジムに行く

×

おトイレ

○

夜は腹5分目

×

お菓子食べない

×

電車乗るとき、×エレベーター○階段

×

反省

01:41
体重59.1kg  体脂肪率33.5%

夜ご飯に、チキンラーメン+納豆+みたらし1本は多すぎた
しかも食べ過ぎてくどくなった‥


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25歳 女性 身長:156.0cm
可愛くなりたいセクシーになりたい痩せたい!
2013年4月9日スタート
開始時62.5kg   
-4.4kg
現在58.1kg 33.6%
あと8.1kg
目標50.0kg   

 

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