日記
2013年4月10日(水)
体重51.3kg   体脂肪率27.7%
消費カロリー 1,816 kcal

半身浴30分する!

未記入

運動60分する!

未記入

腹筋、背筋30回ずつする!

未記入

夜遅くなった日は夜ご飯抜き!

未記入

リンパマッサージをする!

未記入

51.3kg   27.7%

23:48
体重51.3kg  体脂肪率27.7%


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32歳 女性 身長:152.0cm
目標は一年前の45s!
よろしくお願いします♪
2011年12月5日スタート
開始時49.0kg   
-0.6kg
現在48.4kg 24.6%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 心機一転☆(ナツキ(目標45kg))
  • (産後10カ月★はる)
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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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