日記
2013年4月10日(水)
体重79.0kg   体脂肪率52.5%

ロングブレスを1日3回以上!

○

ご飯はよく噛んで、ゆっくり食べる!

×

職場まで歩いて行く!

×

2にちめええ

23:45
体重79.0kg  体脂肪率52.5%

ろんぐぶれす3回 ご飯・・・普通に食べてたかも・・・
明日からまた仕事!!歩いて・・・行く!!!自分に甘えない!!!
やるときはやるううう!!


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28歳 女性 身長:149.0cm
ロングブレスダイエットを中心に頑張っていこうと思います!
2013年4月10日スタート
開始時79.0kg 51.0%
±0kg +1.5%
現在79.0kg 52.5%
あと34kg あと32.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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32歳 女性 
150.0cm 79.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

まさん
20代前半 女性 
151.0cm 81.0s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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