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日記
2013年4月10日(水)
体重48.2kg   体脂肪率26.0%

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

向かい風と知っていながら〜

23:35
体重48.2kg  体脂肪率26.0%

それでも歩く理由がある〜

って事で
ウォーキングしてきたぜい!
せっかくゆっくりだったら少し走れるよーになってたのに、冬の間サボってたら体、なまってた。
( ̄0 ̄)!!

日曜日も歩いたし、
このままRestartせなー!

朝 紅茶(バナナ切れてた!)
昼 カレーライス、野菜蒸し
夜 焼き鳥風、かぼちゃ、冷や奴、なめこ汁

あと2kgがよー痩せんよなー。
何じゅっkgも痩せる人、凄いよなぁー。


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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