日記
2013年4月10日(水)

おやつはなるべくたべない。

○

お弁当を作って持っていく。

○

ジョギングかウォーキング。

×


今日は風邪がひどくなったので
運動も学校もバイトもお休みしました。
あと、ここにはかいていなかったけど、
私はまいにち体重測ってると気持ちが萎えちゃうので、測らないことにしました。
だからグラフには変化はでないのです😓

朝起きたら太ももが少し痩せたように感じました😊
引き締まってきた感じです!\(^o^)/
この調子で体調が復活したらまたジョギング、ウォーキング頑張りたいです❤

喉がいたくて声がでないー😭
みなさんも本当に気をつけてくださいね!



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25歳 女性 身長:164.0cm
はじめましてー
復活しました!
なんと3年ぶりです。
現在大学3年生です。

朝食前に40分のウォーキングかジョギング
してます。
いまのところそれだけです。
食事は三食食べるけど量やバランスに気を付けてます。

お友達募集中です^-^
2010年10月2日スタート
開始時62.0kg
-3kg
現在59.0kg
あと6kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

のど飴
女性 
162.0cm 56.6s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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