ダイエット日記 > あゅゆさんのマイページ > またパン((* ´艸`))
日記
2013年4月10日(水)
体重53.8kg   体脂肪率30.0%

朝起きたら白湯を飲む♪

○

コーヒーは1日1杯だけ♪

×

お通じ♪

○

ゆっくりよく噛んで食べる♪

○

軽い運動・ストレッチ♪

×

21時以降は食べない♪

×

*昼*サンマルクカフェ
クイニークリーム
アーモンドシュガーパイ
カフェオレ

職場近くのサンマルク((* ´艸`))
近くにあるから、行っちゃうんだよぉ(つД`)ノ
パンは過食スイッチのもと(・ω・)ノうんぅん
わかってるのに食べる(笑)
夜は、ヘルシーにしなきゃな〜


コメント
2013年4月10日 18:05
サンマルクのパン食べ放題ランチ
良く行ってました。焼きたて止まらない。

パン屋さん行くと大量に買ってしまうんで
最近は近寄らないようにしてます(-"-)
 
 
2013年4月10日 19:19
サンマルクカフェ

デパートの中にあって

気になってはいるんだけど行ったことないんだよね(^O^)

いろんな種類あるの?

美味しい?(*^o^*)

オススメは?w
2013年4月10日 20:46
highkickさぁーん( ´ ▽ ` )ノ
サンマルク、焼き立ておぃしいよね〜((* ´艸`))
2013年4月10日 20:48
リトルっち〜( ´ ▽ ` )ノ
サンマルクおぃしいよ♪
有名なのは、チョコクロだよね♪
私はチョコクロも好きだけど、クイニークリームが好きぃ((* ´艸`))
あとは、イチゴスムージーもおぃしぃよん*\(^o^)/*
 
 
2013年4月10日 22:11
今度食べ飲みしてみるw

(^w^)

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女性 身長:151.5cm
お腹がポンポコリン(ーー;)
54`、人生で1番のブー子になっちゃった(^^;;
ウェディングドレスを綺麗に着たい( ´ ▽ ` )ノ
だから、頑張るるるー☆
2013年3月16日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 30.0%
あと6kg
目標48.0kg   

 

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