日記
2013年4月10日(水)

ストレッチ

○

筋トレ

○

間食禁止

×

早寝早起き

○

歩きかた

○

体重測定(なるべく朝)

×

うんちっち

○

30回かむ

未記入

おっぱい体操

未記入

無理はしない

未記入

夜少なめ

未記入

一日三食たべる

○

無理はしない

○

栄養バランスよく

×

30回かむ

○

更新

00:00

あさ
*ハムパン
*お湯

ひる
*コンビニ弁当
*クッキーー
(食い過ぎ!泣)

よる
*ふるーりー
*くーのL
*チキテリ半分

ふっきんはいきんうでたて


コメントする


 


22歳 女性 身長:155.0cm
すごく綺麗なモデルさんでも
まいにち努力してるんだもん。
わたしだってやらなきゃね

美は一日にしてならず

楽して綺麗になんて思ってません。
もうデブだなんて言わせない



痩せて可愛い服たくさん着たい!
お洒落たくさんしたい!

女子力もあげて
高校生活満喫するぞ!

2013年2月22日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!