日記
2008年9月23日(火)
体重64.3kg

水を多く摂る!

×

一日1400キロカロリー以内にする!

×

夜9時以降の飲食をやめる!

○

昼食+くだもの

00:00
体重64.3kg

今日は時間なくて朝食抜き。
昼は実家の両親と回転寿司へ・・・いっぱい食べてしまった。
でもそれが効いたのか夜も空腹感なく、梨を1つ食べただけ。
梨ってほとんど水分だっけ?
とりあえず食べる量とカロリーに気をつけよう。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:151.0cm
結婚して3児のママになった今、独身時代より10?増!
今度こそ目標目指して頑張りますっ。
2008年9月19日スタート
開始時64.0kg
-2.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

カラット
女性 
152.0cm 62.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

一覧へ

 

サーサ
49歳 女性 
156.4cm 60.3s

みつ
50代前半 女性 
161.0cm 66.3s

Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!