日記
2013年4月3日(水)
体重53.9kg   体脂肪率30.3%

ヨガ毎日

○

赤ワイン1杯まで

○

夕飯は19時に

○

半身浴

○

アリエル運動(?)10分

未記入

まあまあ。

23:23
体重53.9kg  体脂肪率30.3%

今日はヨガも出来て、まあまあ良い日だったなぁ。
おやすみなさーい。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
40代最後です。がんばりまっす!
2013年4月2日スタート
開始時54.0kg 29.9%
-1.1kg -0.3%
現在52.9kg 29.6%
あと2.9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.1s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.0s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

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