日記
2013年4月3日(水)
体重67.2kg

毎日 体重測定!

○

お菓子禁止!

○

カロリー計算!

○

毎日ダイエットピンキーつける!

○

運動する!!

○

★21日目★

09:12
体重67.0kg

 am 9:20 
  ・シーザーサラダ 200k
  ・野菜ジューズ  35k

 pm 16:00
  ・きのこバター醤油炒め 150k
    (エノキ。シメジ)

チョコレート 111k
  〜( ̄‥ ̄*)食べちゃったじゃん!!!目の前にあるからっ^^;

pm 22:00
  ・きのこ炒め 100k
  ・マンゴーヨーグルト
  ・トマトジュース

 


コメント
2013年4月3日 13:51
こんにちは。コメントありがとうございます♪♪
同じ様な体系で、目標も同じなので、なんだか親近感がわいてます。。。ダイエットしてもすぐに諦めてしまうばっかりなので、今回こそは!!!
と 思ってます!こちらこそ、仲よくしてくださいね〜。

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女性 身長:158.0cm
リバウンド〜してしまい・・・・
また 気合入れて やせます!!(-ι_- ) クックック
2013年3月14日スタート
開始時70.4kg
-5.6kg
現在64.8kg
あと14.8kg
目標50.0kg

 

  2017年10月  
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29 30 31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 67.2s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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