日記
2013年4月3日(水)
体重67.2kg

毎日 体重測定!

○

お菓子禁止!

○

カロリー計算!

○

毎日ダイエットピンキーつける!

○

運動する!!

○

★21日目★

09:12
体重67.0kg

 am 9:20 
  ・シーザーサラダ 200k
  ・野菜ジューズ  35k

 pm 16:00
  ・きのこバター醤油炒め 150k
    (エノキ。シメジ)

チョコレート 111k
  〜( ̄‥ ̄*)食べちゃったじゃん!!!目の前にあるからっ^^;

pm 22:00
  ・きのこ炒め 100k
  ・マンゴーヨーグルト
  ・トマトジュース

 


コメント
2013年4月3日 13:51
こんにちは。コメントありがとうございます♪♪
同じ様な体系で、目標も同じなので、なんだか親近感がわいてます。。。ダイエットしてもすぐに諦めてしまうばっかりなので、今回こそは!!!
と 思ってます!こちらこそ、仲よくしてくださいね〜。

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
リバウンド〜してしまい・・・・
また 気合入れて やせます!!(-ι_- ) クックック
2013年3月14日スタート
開始時70.4kg
-5.6kg
現在64.8kg
あと14.8kg
目標50.0kg

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 66.5s

一覧へ

 

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!