日記
2013年4月3日(水)
体重54.2kg

夜7時台に夕食を済ませる

○

朝:サラダ

未記入

昼:サラダ

未記入

夜:サラダ

未記入

踏み台昇降

未記入

腹筋・背筋

未記入

朝のウォーキング

○

朝の腹筋・背筋

○

カーヴィ

×

ダンス

×

夜の腹筋・背筋

×

10日目

08:56
体重54.2kg

おぉ!!結構減ったな♪

今日のウォーキングいれたら計-800g減った〜

体重気にせんゆってたのにな(笑)

まぁ、10sくらい減量したいから体重減るのも重要やしね

一番身近な53s台までもう一歩♪

肩甲骨意識してるからか、背中が締まった気がする(*´∀`)

気がするでいいんです。

そう思うことで前向きにがんばれるしね♪


コメント
2013年4月3日 22:45
気がする…確かに大切!

ちょっとカーヴィやって…あれ?お腹へこんだ?って気がするからこそ頑張れますもん( ̄▽ ̄)
2013年4月6日 01:48
>>めきちんさん
朝なんか特に体がスリムになったと錯覚してます(笑)

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32歳 女性 身長:152.0cm
2歳の娘のmamaしてます。
妊娠前から48〜50sとぽちゃ気味でしたが、出産直前60s半ば・産後カーヴィなどで52sまで落としたものの、授乳をやめ気がつけば56s目前まで体重が増えていました( ̄□ ̄;)
30代になれば今より落ちにくくなる!!と思い、ダイエットを決意!!
何度もダイエットを繰り返してるけど、最終的に目標に近づくようがんばる!!!!
スリムな自分をみてみたい!!!!!!

もう試着室で気に入った服を諦めたくない!!。・゜゜(ノД`)
2013年3月25日スタート
開始時55.4kg 33.8%
-2kg -1.4%
現在53.4kg 32.4%
あと8.4kg あと12.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.5s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.3s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

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なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.2s

nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

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