日記
2013年4月3日(水)
体重57.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

○

3キロ走る

×

ぬ…

08:54
体重57.6kg

朝:
焼きそば残り
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー

昼:
焼きそば
味噌汁

間食:
せんべい 1つ

夜:
バナナ 2つ
牛乳

夜食:
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー

夜バナナにしたけど、お腹減りすぎて結局23時に食べちゃった(´;ω;`)
しかも、体重のこの増え方ヤバイでしょ
やせたいよ〜


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

sara
女性 
159.0cm 59.3s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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