日記
2013年4月3日(水)
収支カロリー 55 kcal
摂取カロリー 1,781 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


日記サボッてた(笑)

でも食欲は相変わらず…。


ホットケーキ2枚
リンゴジャム
イチゴ8粒
コーヒー牛乳


今日いけば休み

頑張って来ます(^_^)v


コメント
2013年4月3日 09:13

お気に入り登録させて
頂きました(≧ε≦)

よろしくお願いします☆
2013年4月3日 09:59
おはようです((o(^∇^)o))
あ〜美味しそうですね(*´ω`*)
こっちも食欲は相変わらずです(。-∀-)
お仕事頑張ってください( ^∀^)
2013年4月3日 11:34
ホットケーキ!!
美味しそう(*^_^*)
久しく食べてないなあ…

なちさん、お仕事かな?学校かな?
ファイトです!

茨城は台風なみの豪雨で、家が吹き飛びそうですwww
2013年4月3日 15:50
どとーる良いなあ\(^o^)/
私はこんな時間にお昼御飯ですwww

なちさん、記事読んでくれてありがとう!
私自身、まだまだ現在進行形で摂食障害治療中ですが、一歩一歩、無理せずに歩んでいきます*

風が強すぎて、家が吹き飛びそうです(笑)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.8kg
現在49.3kg
あと3.8kg
目標45.5kg

 

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  2017年5月  
   2
8 9
30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.5s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 50.0s

まりも
女性 
151.0cm 51.8s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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