ダイエット日記 > ぷにさんのマイページ > いつの間にか寝てた
日記
2013年4月3日(水)

お腹がすいてないときは食べない!!

未記入

ストレッチを毎晩する!

未記入

飲み会の翌日は運動する!!

未記入

お菓子は自分で買わない

未記入

揚げ物は控える

未記入

飲み物は基本水かお茶

未記入

夕飯は食べすぎない

未記入


昨日は疲れはてて、いつ寝たのか記憶がない(-_-;)

メイクもしたまま、歯磨きもしないで、着替えず、
気づいたら、こたつで朝を迎えた。


23時までは覚えてるから、七時間半は寝たのかな。
すっきりしました。

今朝はブドウパンを食べました。

半分お昼用に残してあるので、
半日で一つです。


また、夕飯も制限して、食事制限2日目をやりとげたいです


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25歳 女性 身長:163.0cm
今まで食べても太らなかったので、好きなだけ食べていたら二十歳になり体型が…。脚とほっぺがコンプレックスになりました。
ショートパンツをかわいくはける体型を目指します!

スポーツもやっているので、ただやせるだけではなく健康的に美しくやせたいです。
2013年3月7日スタート
開始時52.0kg 17.4%
±0kg ±0%
現在52.0kg 17.4%
あと7kg あと2.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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