日記
2013年4月3日(水)
体重49.5kg
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 1,519 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×

☆朝ごはん☆

08:25
体重49.5kg



 ジャムトースト
 コーヒー

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
2013年4月3日 08:31

-

 おはようっ◎

 ジャムトーストもうどんだけ食べて
 ないだろうってくらい食べてないな
 あー(*´o`*)

 今日もパン食べて1日元気ですごそ
 ーうっ∩*^^*∩♪

-

 
 
2013年4月3日 09:51
何のジャム?
美味しそう((o(^∇^)o))

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
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キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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