日記
2013年4月3日(水)
体重45.4kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -33 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,533 kcal

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

45.4kg   19.0%

08:08
体重45.4kg  体脂肪率19.0%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産の度に体重が減り(#^.^#)、約10年間で気づいたら55kg→43kgに減っていました。

今は45kg前後を行ったり来たりw

目標は43kgに戻すことです。
2013年3月3日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-0.4kg -1.5%
現在44.6kg 17.5%
あと1.6kg あと0.5%
目標43.0kg 17.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 53.3s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.1s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 49.2s

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