日記
2013年4月3日(水)
体重52.0kg   体脂肪率25.8%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

52.0kg   25.8%

07:38
体重52.0kg  体脂肪率25.8%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
±0kg -2.3%
現在52.2kg 25.1%
あと4.2kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.5s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 54.9s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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