日記
2013年4月3日(水)
体重52.0kg   体脂肪率25.8%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

52.0kg   25.8%

07:38
体重52.0kg  体脂肪率25.8%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 54.5s

やみぃ
20代前半 女性 
154.0cm 55.4s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 45.0s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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