日記
2013年4月3日(水)
体重50.6kg   体脂肪率24.8%

ヤーナリズム

未記入

お菓子は昼ご飯の後の1日1回

未記入

お通じ

○

18時以降は食べない

未記入


買ってきたアジのフライ
キャベツ
枝豆
筑前煮
豆腐とワカメの味噌汁
炊き込み御飯

フライはたくましい骨が多すぎて二口でギブアップしました(T^T)
筑前煮は嫌いな肉入り!!鶏のササミ入ってるねん。
ササミとミンチは食べれるよー。

昨日は運転中にクラクラすると思ったら発熱してました。
風邪引くと、あちこち痛くなる。
今回は動けるぐらいの痛さです。


コメント
 
 
2013年4月3日 22:15
風邪はいかがですか?
動けるからって無理しないで下さいね!

お肉、苦手なんですね。私はお肉大好き!うらやましいです(笑)

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36歳 女性 身長:164.0cm
久しぶりに体重計ったら増えてた!!!!!

年内に目標達成したい(´∀`;)

好きな食べ物→うどん・お菓子・たこ焼き

嫌いな食べ物→刺身・豚肉・牛肉・ピーマン
2012年3月22日スタート
開始時47.9kg 22.9%
+2.2kg +2.5%
現在50.1kg 25.4%
あと3.1kg あと4.4%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.3s

どらるん
女性 
165.0cm 50.0s

いつみ
47歳 女性 
162.0cm 48.5s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.0s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 80.8s

すずりんご
32歳 女性 
152.0cm 49.6s

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