日記
2013年4月3日(水)

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

食べすぎ

23:26
体重49.5kg  体脂肪率26.8%

はい
今日の敗因は昨日の夜の暴食です

ホットケーキにカステラに
極めつけは寝る前にほしいも一袋
どおりで戻るはずです


今日は職場の送別会でした
料理が少なく帰宅後食べた

あー・・・
明日の体重もちょっと期待できないな


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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ちくわ
女性 
159.0cm 52.5s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 45.1s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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