日記
2013年4月2日(火)
体重49.6kg
収支カロリー -107 kcal
摂取カロリー 1,663 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○



 ご飯 つくだに
 おでん
 まめ

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
2013年4月2日 14:57

-

 おまめも食べたんだねっ∩*^^*∩
 おまめは健康にいいもんね◎


-

 
 
2013年4月2日 18:22
味が染みてて美味しそう(*^▽^*)

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
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161.0cm 61.8s

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