日記
2013年4月2日(火)
体重47.1kg
収支カロリー -1,281 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,581 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

ドカ食いしない!

未記入

1日2回 呼吸法!

未記入

1日1回は必ず散歩!

未記入

間食は1日200カロリー以内!

未記入

47.1kg

12:09
体重47.1kg


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30代後半 女性 身長:155.5cm
最近、食べたい時に食べたいだけ食べてしまってたら、やっぱり案の定体重増加しちゃいました(´・_・`) そろそろ、気合入れ直して元の体重まで戻します!!
2013年4月1日スタート
開始時47.0kg
+0.1kg
現在47.1kg
あと1.1kg
目標46.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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