日記
2013年4月2日(火)
体重65.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

カーヴィーダンス

○

HEY!YO!

11:52
体重65.9kg

HEY!YO!

いつも行ってるジムで

今日からヒップホップのレッスンがはじまるYO!

絶対いくぅ〜〜〜〜YO!

楽しみふえたぁ〜〜〜〜YO!

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!YO!


コメント
2013年4月2日 22:28
Hey yo men!you love the HIPHOP, right?

ぷは(笑)いいですねーヒップホップ*・゜゚・*:.。..。.:*・'ダンス大好きです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


2013年4月3日 11:13
LUNAさん
ダンス楽しいよね〜♪

振り付けして音楽かかると
知らないうちに必死に踊って汗ダラダラ!

最高〜♪

コメントする


 


48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

一覧へ

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 72.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!