日記
2013年4月2日(火)
体重64.0kg   体脂肪率39.4%

お風呂にゆっくり入って汗をかく

○

本腰入れませんと…

10:59
体重64.0kg  体脂肪率39.4%

昨年、2012年は夏以降にいろいろあり、体重増がすごいことになってしまいました(泣)

ようやくここ最近ちょっぴり落ち着いてきたこともあって、本気で体をメンテしないといけません。

今日からまた記録も再開。

夜だとなんだかあわただしくてゆっくりお風呂につかっていられないので、今朝から昼間に長風呂をして一汗かこうかなぁと計画中。


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45歳 女性 身長:155.0cm
今年(2012年)でめでたく四十路…アラフォーの私。

しかも予定外にも今年春に新婚さんとなり、妊活スタート。
でも妊活の前にやせないと、このまま妊婦さんになったら
「あらまぁ大変!」
ってなことでダイエットとあいなりました。

3年前の体重ピークから1回だいぶシェイプしたのにリバウンド。
今度こそ!やせますよ。
2012年6月15日スタート
開始時62.7kg 38.0%
+1.8kg ±0%
現在64.5kg 38.0%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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