日記
2013年4月2日(火)
体重48.5kg

今日の記録_

04:59
体重48.5kg


■半身浴

■脚オイルマッサージ


集中的にこの2つを
こなしてます(^^)ノ

昨日はAEONに買い物がてら
結構歩いたよー!

食事する時はカロリミット
飲むようにしてみた☆
だから食事制限は
特にしてないかな!
栄養をしっかり採って
運動して痩せます⊂(・∀・)⊃


今日は仕事休みだから
腹筋やら筋肉鍛えようと思います




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26歳 女性 身長:151.0cm

■食事は腹八分目.

□腹筋!

■動く!歩く!

□美意識高める.

■半身浴\(^o^)/


継続は力なりなり


2013年3月27日スタート
開始時49.5kg
-2kg
現在47.5kg
あと6.5kg
目標41.0kg

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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