日記
2013年4月1日(月)
体重52.8kg   体脂肪率31.6%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

毎日体重測定、記録

未記入

3月31日までに51kg

×

えーん(T-T)

00:00
体重52.8kg  体脂肪率31.6%

増えてしまった( ̄ー ̄)
とりあえず今日もお昼 置き換えしてみます( ̄ー ̄)
外食かなり増える( ̄ー ̄)
シャドーボクサーしてみたけど、駄目ですね( ̄ー ̄)
体脂肪がへってきてます(*^^*)


コメント
2013年4月3日 02:36
体脂肪減るなんて理想ですね♪
私も見習わないと!!
花見シーズンで外食など増えるから減らせるときに減らしたいですよね!!
2013年5月21日 16:46
クーです!

覚えてますか?

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40代前半 女性 身長:151.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットします(*^^*)
毎月1kgダイエットしてましたが 体重 停滞しつつあり、1年 2年かけて、ゆっくりダイエットします♪
できるだけ ピンキーに顔出ししたいので コメントくれたり、一緒にダイエットできるかた お待ちしています♪
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

near
33歳 女性 
152.0cm 48.9s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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