日記
2013年4月2日(火)
体重69.0kg   体脂肪率39.3%

珈琲・紅茶のぉ砂糖を減らせた?

×

パンを我慢した?

○

おやつを我慢した?

×

1回5分の体操orストレッチをした?

×

踏み台昇降を5分だけした?

×

明日もダイエットが出来る?

○

ダイエット意識だけでストレスになっていない?

×

ゲッ;;

02:30
体重69.0kg  体脂肪率39.3%

ダイエットをすっかり忘れて過ごしてたら、

体重がメッチャ増えてた;;


ヤバ過ぎるょ;;



5月1日・2日のどちらかが健康診断の日だから、

それまでに5kは減らしたい;


気持ちだけは焦ってるのに、

行動と精神力が付いてこないょー


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30歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット仲間大募集中です。

共通点は『ダイエット!』なので、
年齢・性別・身長・体重・環境等の共通点は必要ないです^^@
兎に角 仲良くダイエットしてくれる方を募集しています♪


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勝手に読者になっておりますがどうぞお許しを;;


職業。。。ウエブで○○の先生やってます。


職業的にもだけど、自宅で過ごす事が多い『自宅警備員ピザ子』です;

同棲中の彼に『将来の嫁になる人』と思ってもらえる様、外見も内面も変えて行きたい。


自分の為に痩せる!

自分の為≒大好きな彼に愛される事が今の私の幸せ♪



2013年3月19日スタート
開始時67.7kg 38.4%
+0.7kg +1.6%
現在68.4kg 40.0%
あと23.4kg あと21%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.6s

さくら
女性 
160.0cm 69.4s

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