日記
2013年4月2日(火)
体重39.5kg   体脂肪率20.1%

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

×

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○

*342日目*

00:42

日付過ぎちゃいましたが、一昨日昨日のことをツラツラと・・・

一昨日は予告通り呑みました〜〜〜(^_-)-☆
生ビール3杯からの〜〜日本酒3杯!!
調子に乗り過ぎました(´-ω-`)
そして起きたらすっごい浮腫( ´・_・`)
当たり前体操〜♪ヽ(´Д`;)ノ←笑えない

浮腫をひきづりながらも昨日はあまりに天気が良いので、お昼すぎ旦那を会社に送ったあと、近くの神社までお花見がてらお散歩〜(*∞U∀U艸)

綺麗な桜チャンに娘はまったく興味なし!(笑)
砂利に夢中(T_T)

キャメラマンが多くて写真取れなかった(><)
でも本当に桜綺麗だったなぁ(*゚▽゚*)

それから帰宅してケーキ食べて、夕飯の支度して、夕飯食べてそのまま娘と寝てしまってた(^^;)

んで、こんな時間(><)
なんか生活リズムまた狂っちゃってますね(T_T)



スティックパン2本
青汁豆乳
ルイボスティー

昼(セブンランチ)

ハムチーズベーグル
チョコエクレア
ブラックコーヒー

間食

ミルクレープ
ブラックコーヒー



キムチ
納豆
きゅうりのスティックサラダ
ブロッコリー
フカヒレスープ
鶏肉の炭火焼き
ビール
板チョコ5かけ
白湯

ケーキは旦那の上司からの頂き物(*゚▽゚*)
2つ頂いて一昨日の夜にもう1個食べてました(^^;)
甘いもの三昧だわ〜(´-ω-`)

でも幸せ(o´艸`)


コメント
2013年4月2日 08:31
めるちゃんおはよう(^^)ノシ

生ビールに日本酒!次の日残っちゃいそうな組み合わせだね、大丈夫?
でも楽しいお酒だったみたいで、何より(^^)♪♪

娘チャン(^m^*)砂利遊びも楽しいもんね。可愛いなぁ〜

甘いものは幸せ…私も昨日、巨大なシュークリーム食べたわぁ…こう、甘さがじゅわわわ〜って細胞にしみわたるのよね…

(≧ω≦)←こんな顔になるね…
2013年4月2日 11:42
もっちさん>

こんにちわー(≧∇≦)

奇跡的に?次の日には残らずアクティブに過ごせました(^v^)
私の住んでる街は酒造の街なので、日本酒は水みたいなもんです(笑)←水は嘘です(><)
また皆でワイワイ飲めるのを楽しみにしてます(*´ω`*)

娘も歩くことを覚えてから、更にアクティブになりました(><)
まったく目が離せません(^^;)

最近石選びにハマってらっしゃるようです(笑)

もっちさんがあんこじゃないのが新鮮な気がします!
クリームは特にシミわたりますよね(^_-)-☆
桜吹雪まんちゃんはどこに行っちゃったんでしょうかね〜( ´・_・`)ザキヤマさーん(><)(><)(><)

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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