日記
2013年4月1日(月)
体重63.1kg

レッグトレーニング1日500回

未記入

夕食後何も食べない!!

未記入

三食以外は食べない

未記入

水分一日最低1リットル

未記入

記録管理ちゃんとする

未記入

一日一回体重計る

未記入

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

未記入

63.1kg

23:35
体重63.1kg


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36歳 女性 身長:160.0cm
絶対やせるぞー(`・ω・´)
頑張ります!!
2013年3月23日スタート
開始時64.7kg
-2kg
現在62.7kg
あと9.7kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

40代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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