日記
2013年4月1日(月)
体重56.4kg
収支カロリー -220 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

1駅分歩く@通勤時

○

夕食後は間食しない

×

腹筋15回以上する

×

コンビニで不要な買い物しない

○

お通じ

×

フラフープ4分×2回

×

食べ過ぎたー

23:42
体重56.4kg

ダイエット再開とかいいながら早速太った(;_;)
あーーー
でも頑張る!
まけない!!


コメントする


 


29歳 女性 身長:156.0cm
MAX60kg→日記開始時57kg。
第1目標54kg@4月中に
第2目標50Kg@6月までに
最終目標48.7Kg@8月中に

2013年2月11日からダイエットSTART
今までだらだら過ごしていたツケは大きいと、最近になって実感しました(T ^ T)
でもなんとかして痩せたい!
よろしくお願いします。
2013年3月4日スタート
開始時57.0kg
-1.9kg
現在55.1kg
あと7.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

一覧へ

 

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!