日記
2013年4月1日(月)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

321日目

23:43
体重52.0kg


50.4

夕飯(^ω^)
サラダ(玉ねぎ、レタス
ハッシュポテト
ドーナツ
イチゴ
みかん
キットカット
スナック菓子


間食しすぎたー((((;゚Д゚)))))))

スナック菓子を半分食べながら夕飯を作り、お腹いっぱい食べたあとに残りとキットカットを食べ、見切り品の果物をお腹いっぱいなのに食べました(´・д・`)

イチゴは甘くないし、大きかったので2粒ですんだけど、みかんは止まらないです( ̄◇ ̄;)

あるだけ食べちゃう(ノ_<)




今日から4月ですね( ^ω^ )

6月に遠恋中の彼氏に会えるので、それまでには50キロきりたいんですよね(´-ω-`)

あと2ヶ月地道に頑張りますか*\(^o^)/*


コメント
2013年4月2日 07:11

-

 見切り品の果物私もよくかって食べ
 ちゃいます(*´o`*)!
 偶然にも今家にもみかんが!笑
 私みかん食べたら、ビタミン補給♪
 とかいって自分を甘やかしちゃって
 ますっ(笑
 みかんは1日2〜3個とるといいとよ
 くきくのでそれ以上食べるのは気を
 つけてますが(*^o^*)笑

 彼氏さんにあえるの楽しみですね♪
 挫けそうになったら彼氏さんを思い
 出して頑張って下さいっ∩*^^*∩

-


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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