日記
2013年4月1日(月)
体重73.6kg

踏み台昇降を最低30分はする

○

ダンベル&腹筋をする

○

炭水化物を断つ

○

73.6kg

23:09
体重73.6kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:152.0cm
頑張ります
2013年3月30日スタート
開始時74.0kg
-0.8kg
現在73.2kg
あと19.2kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.1s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.9s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!