日記
2013年4月1日(月)
体重54.7kg   体脂肪率24.3%

毎日体重を測る(お風呂上り)

未記入

ストレッチ

未記入

間食をしない

未記入

エクササイズ

未記入

足上げ、腹筋、背筋(20回×2)

未記入

スクワット 50回

未記入

54.7kg   24.3%

22:49
体重54.7kg  体脂肪率24.3%


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20代前半 女性 身長:158.6cm
―とある高校に通う女子高生の奮闘日記―


運動は大好き!!
昔はバスケをやっていましたがやめてからは脂肪が…
そのわりには筋肉は残ってます←

脂肪燃焼に力をいれたいです!!

応援よろしくお願いします(>_<)

2013年3月4日スタート
開始時55.4kg 24.4%
-0.7kg -0.1%
現在54.7kg 24.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 56.0s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

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