日記
2013年4月1日(月)
体重60.9kg
消費カロリー 2,357 kcal

買い出しは週1のみ(まっすぐ帰る)

○

スムージー(朝)

×

お茶1日1.5リットル(各500_)

○

夜は食べない(究極時はスムージー)

×

コロコロ

×

腹筋30 背筋30 腕立て20

○

入浴30以上

未記入

60.9kg

22:48
体重60.9kg


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25歳 女性 身長:151.0cm
今年で でブス卒業!
何より自分に負けない。
2013年3月23日スタート
開始時61.0kg
+0.1kg
現在61.1kg
あと19.1kg
目標42.0kg

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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