日記
2013年4月1日(月)
体重117.0kg   体脂肪率45.5%

運動をなんでもいいからする

○

体重を計る

○

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

○

117.0kg   45.5%

22:35
体重117.0kg  体脂肪率45.5%


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39歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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