日記
2013年4月1日(月)
体重70.6kg

毎日、朝晩に体重測定する。

○

女子であることを常に意識する。

○

姿勢を気をつける。

○

置き換えダイエットを続けてみる。

○

過度に無理しない事。

○

毎日歩く時間をつくる事。

○

汗をかく時間を作る。

○

食事はゆっくり噛む。

○

ストレスを溜めない。

未記入

87日目

22:29
体重70.6kg

今日は変わらず。


マイナスになるように、明日は何を工夫しようかな。


少し停滞期気味だけど、明日も頑張る!!!


コメント
 
 
2013年4月1日 22:58
マイナス10キロおめでとう
ございます!
本当に尊敬します(*^^*)
私はストレスで食に走り、見事に
リバウンドしてしまいました…。

体調が悪くても、ストレスたまっても
淡々とダイエット生活続けられる
姿は、見習いたいです(>_<)
2013年4月2日 22:22
>のりさん、


わぁ、ステキなコメントありがとうございます^^

私もストレスで食べ過ぎちゃう時あるのですが、早めに修正するように努力してます。

ダイエットの目的は、大好きな人に「可愛くなったね」って言ってもらえるように変身する事です(笑)

ダイエット辛い時は、そんな光景を妄想しながら頑張ってます♪

のりさんも、目標の為にこれからも頑張って下さいね!!!


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女性 身長:159.0cm
健康診断で体重測ってビックリ・・・

もともとポッチャリとは言え、実体重ほどの体型に見えないので、全く体重気にしていなかったら大変な事になってました。

ストレス太りもあったのですが、初めて本気でダイエットに励みます。

頑張れ、私!!!

2013年1月5日スタート
開始時81.0kg
-11kg
現在70.0kg
あと10kg
目標60.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

ガイア
女性 
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女性 
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