日記
2013年4月1日(月)
収支カロリー -440 kcal
摂取カロリー 1,179 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

272日目

22:20




朝ごはん
クッパ

お昼ごはん
海苔香るミニ冷やしとろろそば


間食
黒糖まんじゅう

晩ごはん
もずく
納豆
バナナ
たけのこの里(ハニーカフェオレ)2つ
きのこの山(ベルガモットミルクティー)
チーズ2つ
りんご半分


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!