2013.04.01東京旅行 - ぷにょさん - ダイエット日記

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2013年4月1日（月）

体重51.1kg 体脂肪率20.9％

カロリー計算はしてますか		お通じはありましたか
ダンス or 筋トレ		野菜食べましたか
マッサージしましたか		歩く姿勢に気をつけましたか
我慢しない		カロリーメイト食べましたか

2013.04.01東京旅行

22:01

体重51.1kg 体脂肪率20.9％

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東京から帰ってきました！
いろんな所を観光して楽しかったです☆
もんじゃも食べれて満足＼(^o^)／

気になる体重、体脂肪率が…
体重＋0.9kg
体脂肪率＋0.9%
やっぱり、増えてた…
停滞期に行ったのが大きかったのかな…
もとの体重に戻りますように…！

コメント

	soy. 2013年4月2日 08:09
	ぷにょちゃん　お帰り～(^O^)/” 楽しかったみたいで良かったですね～♪ もんじゃ、熱々で美味しいよね^^ 月島に行ったのかな？旅行の後はしょうがないよ～また気を付ければすぐ減るから一緒にがんばろうね～^^

	スバーヌ 2013年4月2日 15:56
	コメントありがとうございました! 旅行行くと、その場所のご当地グルメとか食べちゃいますよね(>_<) 私も明日出掛けるから気を付けないと;;

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23歳女性身長：162.0cm

今回のダイエットは今までで1番、
真剣に取り組んでますｗｗ
その分成果がでるように頑張ります！

5年前の40kg代を目指して…(`･ω･)ゞ

2013.04.29減量終了！！！
これからは49.0kg以下でキープ頑張ります！

2013年3月11日スタート

開始時	56.0kg	24.0％
	-9.3kg	-6.6％
現在	46.7kg	17.4％
	目標達成!!	目標達成!!
目標	49.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（アキラ）
（アキラ）
2013.08.05ナス！（soy.）
2013.08.05ナス！（みみ）
2013.08.04お久しぶりです！（みみ）

2018年11月

ひより: 女性; 163.5cm 48.8㎏

ラテ: 40代後半女性; 160.0cm 47.6㎏

もこもこ: 49歳女性; 159.0cm 46.0㎏

林檎: 24歳女性; 153.0cm 45.4㎏

チロル: 38歳女性; 158.0cm 104.2㎏

みつき: 26歳女性; 157.4cm 60.8㎏

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by ダイエットピンキー

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