日記
2013年4月1日(月)
体重74.8kg

缶コーヒー禁止

未記入

ラン月間100km

未記入

ちょっとビックリ

21:44
体重74.8kg

4月のスタートは、75kgを下回っていい感じ。

何となく以前の写真を見ていたら、今よりずっと痩せていてビックリ。
自分では、大して変わっていないと思っていただけに、ビックリ。

顔も体もシャープだった。

ということで、今日からカロリーレコーディング。


朝200  昼525  夕1000  計1725


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男性 身長:169.0cm
体重増につき、体にキレがなくなってしまった。
戻れ、キレ!
3月のフルマラソンは、まずまずのタイムで完走できた。
次は、5月のハーフ。
ちょっと短い距離もやりたい。
2013年2月27日スタート
開始時75.0kg
+0.6kg
現在75.6kg
あと7.6kg
目標68.0kg

 

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昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.1s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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