日記
2013年4月1日(月)
体重74.8kg

缶コーヒー禁止

未記入

ラン月間100km

未記入

ちょっとビックリ

21:44
体重74.8kg

4月のスタートは、75kgを下回っていい感じ。

何となく以前の写真を見ていたら、今よりずっと痩せていてビックリ。
自分では、大して変わっていないと思っていただけに、ビックリ。

顔も体もシャープだった。

ということで、今日からカロリーレコーディング。


朝200  昼525  夕1000  計1725


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男性 身長:169.0cm
体重増につき、体にキレがなくなってしまった。
戻れ、キレ!
3月のフルマラソンは、まずまずのタイムで完走できた。
次は、5月のハーフ。
ちょっと短い距離もやりたい。
2013年2月27日スタート
開始時75.0kg
+0.6kg
現在75.6kg
あと7.6kg
目標68.0kg

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.3s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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