ダイエット日記 > criumさんのマイページ > あれ?全然痩せない
日記
2013年4月1日(月)
体重61.3kg   体脂肪率30.9%

糖質オフ!

○

夕食にゴハンは食べない

○

積極的に歩く

×

水分を1日に1リットル

×

レッグマジック 1日60回

○

おやつは1回

○

排便!

○

夜8時以降食べない

○

甘いものは少し

未記入

パンは食べない

○

あんなに炭水化物やめてるのに

痩せないじゃん!!!


嫌んなっちゃう〜


でも がんばる。

糖質オフってエンゲル係数上がるのね。


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
水飲んでも太る?

ここ4、5年で8キロ位太りました。
理想は50キロ前半。
とりあえず、55キロまで戻したい!

糖質オフダイエット。
ご飯とパン、麺類をやめてます。
2013年3月29日スタート
開始時61.4kg 30.3%
+0.3kg +0.1%
現在61.7kg 30.4%
あと9.7kg あと10.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 62.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!