日記
2013年4月1日(月)
体重66.7kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー -1,047 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

夜8時以降は食べない

○

ラジオ体操する

×

職場まで歩く

未記入

食べ過ぎ

21:45
体重66.7kg  体脂肪率39.1%

間食多いな〜カロリー解らない分は
書かなかったからかなりあると思う(;≧д≦)


コメント
 
 
2013年4月1日 22:05
初めまして。

年齢と体重とかも近いのでコメント(^^)
カロリー計算って難しいですねぇ(><;)

お互いダイエット頑張りましょうねぇ♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
長続きしないダイエットですが
年々増える体重にウンザリなので
頑張って減らしたいです

よろしくお願いします♪
2013年3月31日スタート
開始時66.0kg 45.0%
-2.6kg -5.9%
現在63.4kg 39.1%
あと8.4kg あと14.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.6s

vanilla
女性 
161.6cm 63.8s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!