日記
2013年4月1日(月)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

×

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

○

早寝早起き(0時〜6時)

○

61.8kg   35.6%

21:00
体重61.8kg  体脂肪率35.6%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年6月  
               2
4 6 7 9
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24 25 26 27 28 29 30

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 69.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.8s

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