日記
2013年4月1日(月)

夕食は少なめにする

○

筋トレをする

×

お通じ

○

朝晩体重測定

○

ジュースは飲まない

○

よく噛んで食べる

○

スナック菓子は食べない

○

53.8kg

20:54
体重53.8kg


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20代後半 女性 身長:154.0cm
3キロリバウンド…。
とりあえず、3キロ戻すぞ!!
2013年2月17日スタート
開始時55.5kg 30.7%
+1.7kg +1%
現在57.2kg 31.7%
あと7.2kg あと6.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

みー
44歳 女性 
154.7cm 56.2s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

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