日記
2013年4月1日(月)
体重49.6kg
収支カロリー 220 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

×

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○



 ご飯 つくだに
 おでん
 つけもの
 
 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2013年4月1日 19:38

あったかそう( ^ω^ )*

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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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