日記
2013年4月1日(月)
体重66.7kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー -1,047 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

夜8時以降は食べない

○

ラジオ体操する

×

職場まで歩く

未記入

66.7kg   39.1%

06:00
体重66.7kg  体脂肪率39.1%


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40代前半 女性 身長:162.0cm
長続きしないダイエットですが
年々増える体重にウンザリなので
頑張って減らしたいです

よろしくお願いします♪
2013年3月31日スタート
開始時66.0kg 45.0%
-2.6kg -5.9%
現在63.4kg 39.1%
あと8.4kg あと14.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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