日記
2013年4月1日(月)
体重66.7kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー -1,047 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

夜8時以降は食べない

○

ラジオ体操する

×

職場まで歩く

未記入

66.7kg   39.1%

06:00
体重66.7kg  体脂肪率39.1%


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40代前半 女性 身長:162.0cm
長続きしないダイエットですが
年々増える体重にウンザリなので
頑張って減らしたいです

よろしくお願いします♪
2013年3月31日スタート
開始時66.0kg 45.0%
-2.6kg -5.9%
現在63.4kg 39.1%
あと8.4kg あと14.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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